仲のいい友達に声をかけて同時にダイエットをやり始めたんですけれども、悲しいことに私だけがなかなかやせず…。
それぞれに相性がいいダイエット法があるみたいなので、自分なりの方法でスラリとしたボディを手に入れようって思っている所です。
いろいろ探していると蒟蒻が素材のダイエット食品が売られてました。
中華そばだったりビーフンと同じ感覚で食べられるので気に入ってよく買います！
お腹も膨れますし、更には快便になるのできれいにヤセるでしょう。
サプリやスムージーも使ってみると
ダイエットの為に酵素サプリも採用していたりします。
酵素サプリは生酵素が多く入っているっぽいので、持ち歩きが楽で水に溶かさないでも簡単に飲めるサプリタイプがオススメです。
私が飲んでいるものはおなかに効く乳酸菌の類も配合されてるおかげか便秘がよくなり嬉しいです。
また、朝食を食べないことが多かったけれども、朝食を抜いたら代謝力が低下して減量できないって知って以降はスムージーとかを飲んでます。
そうするとフルーツ＆野菜からビタミン類をたくさん摂れるし美容だけじゃなくて健康にだってよさげです。
さらに、以前より水分を充分に取る為に快便になり一石二鳥です。
ダイエットについて言い切れることは、やはりそれなりの努力は必須だけれど無理ばかりだったら断念してしまう可能性が高いです…。
酵素サプリメントやおいしいダイエットフードも利用したりして無理せず体重を落とせることがいいですね。
